Les quatre katas ou mouvements de base du shiatsu

Approfondissement

PRÉ-REQUIS	– Être en bonne condition physique – Avoir pratiqué le Module 1 soit 90 heures et reçu une validation des acquis favorable
OBJECTIFS DE FORMATION	– Améliorer l’aisance corporelle pour pratiquer au sol – Appliquer les 3 règles de base du shiatsu – Reproduire les séquences des quatre katas avec la compréhension de « la disponibilité corporelle » qui permet l’action coordonnée – Appliquer ce que signifie «Pratiquer avec son Centre ou Hara» – Connaître les notions de base de la philosophie orientale et de la médecine orientale traditionnelle
CONTENU	– Assise : mettre à profit la concentration par la respiration – Do in : assouplissement des articulations, muscles et tendons (Qi Qong, Tai Chi, Stretching) étirements des méridiens – Les quatre katas ou mouvements de base du shiatsu – Approfondir les trois principes de base du shiatsu et la pression correcte par la pratique des mouvements de base, compréhension du toucher d’une zone articulaire – Comprendre et appliquer le terme « appliquer la bonne direction de pression » – Posture et respiration – Concentration et mouvements en relation avec le centre ou Hara – Contenu théorique : // Révision des notions du Ki, du yin/yang // Révision des 5 mouvements ou éléments et leur potentiel // À cela s’ajoute la théorie liée aux méridiens
CONTRÔLE DES ACQUIS	– Évaluation pratique d’une séquence de kata effectuée sur un formateur – Vérification des protocoles des 4 mouvements de base
COMPÉTENCES	– Exécuter les enchaînements des quatre katas sous la forme d’un mouvement énergétique – dans la fluidité en gardant une posture, une respiration et une pression correcte
MOYENS DE SUIVI	– Feuille de présence à chaque cours – Inscription dans le livret de l’étudiant – Comptabilisation dans le fichier central
FORMAT DE L’OFFRE	15 journées d’enseignements de 3 ou de 6 heures consécutives chacune : – 2 jours par mois en fin de semaine sur 10 mois non consécutifs – Hebdomadaire : sur 10 mois à raison d’une séquence par semaine de 3 heures
NOMBRE D’HEURES TOTAL	90 heures
EFFECTIF	12 stagiaires par enseignant